Cómo elegir el apoyo adecuado de un tanatólogo
Buscar apoyo tanatológico es una decisión importante y valiente. Cuando una persona atraviesa una pérdida significativa, contar con el acompañamiento correcto puede marcar una gran diferencia en la forma en que se vive el duelo y en cómo se integra la experiencia de la pérdida a la vida cotidiana.
Elegir a un tanatólogo no es solo una cuestión profesional, sino también humana. Sentirse escuchado, comprendido y respetado es fundamental en este proceso.
¿Cuándo es recomendable buscar apoyo tanatológico?
No existe un momento “ideal” ni una señal única que indique cuándo acudir a un tanatólogo. Sin embargo, puede ser especialmente útil cuando:
El dolor se siente abrumador o persistente
Hay dificultad para expresar emociones
El duelo interfiere con la vida diaria
Existen sentimientos intensos de culpa, enojo o confusión
Se enfrenta una pérdida repentina o traumática
Se desea acompañar a un familiar que está sufriendo
Buscar apoyo no significa que algo esté “mal” contigo; significa que estás cuidando de tu bienestar emocional.
La importancia de la formación y experiencia
Al elegir un tanatólogo, es importante asegurarse de que cuente con una formación sólida y especializada. La tanatología requiere preparación, ética y sensibilidad.
Algunos aspectos a considerar:
Formación en tanatología avalada por instituciones reconocidas
Experiencia en acompañamiento de procesos de duelo
Conocimiento del enfoque emocional, psicológico y humano del duelo
Actualización constante en su práctica profesional
No temas preguntar por su preparación; un profesional serio responderá con claridad.
La conexión humana: un factor clave
Más allá de títulos y certificaciones, la relación con el tanatólogo debe sentirse segura y respetuosa. La confianza es esencial para poder expresar emociones profundas sin miedo a ser juzgado.
Durante las primeras sesiones, pregúntate:
¿Me siento escuchado y comprendido?
¿Puedo hablar libremente sin sentir presión?
¿Respeta mis tiempos y emociones?
¿Me ofrece orientación sin imponer decisiones?
Si la respuesta es no, es válido buscar otra opción. No todos los profesionales son adecuados para todas las personas.
Enfoque y metodología de acompañamiento
Cada tanatólogo puede trabajar con distintos enfoques. Algunos se centran más en la escucha activa, otros integran herramientas terapéuticas, rituales simbólicos o acompañamiento familiar.
Es recomendable conocer:
Cómo estructura las sesiones
Si ofrece acompañamiento individual, familiar o grupal
Qué tipo de herramientas utiliza
Cómo se adapta a las necesidades de cada persona
El apoyo adecuado se ajusta a ti, no al revés.
Respeto por el proceso personal
Un buen tanatólogo entiende que el duelo no sigue reglas ni calendarios. No busca acelerar el proceso ni forzar etapas, sino acompañar con respeto y contención.
Desconfía de enfoques que prometan “superar” el duelo rápidamente o que minimicen el dolor. El acompañamiento tanatológico es un proceso de comprensión, no de soluciones rápidas.
Accesibilidad y continuidad
También es importante considerar aspectos prácticos como:
Disponibilidad de horarios
Modalidad presencial o en línea
Claridad en costos y duración de las sesiones
Posibilidad de seguimiento continuo
Sentirte acompañado de manera constante contribuye a un proceso más estable y seguro.
Elegir apoyo también es un acto de autocuidado
Buscar y elegir a un tanatólogo es un acto de amor propio. Es reconocer que el dolor merece atención y que no es necesario atravesarlo en soledad.
En Obituaria creemos que el acompañamiento adecuado puede transformar la forma en que se vive la pérdida. Elegir el apoyo correcto no elimina el dolor, pero sí puede ayudarte a transitarlo con mayor claridad, contención y humanidad.